Tes­ter les ca­pa­ci­tés de cha­cun

City Ride - - La Une -

Avant de se lan­cer sur les routes, il est plus pru­dent de tes­ter les ca­pa­ci­tés phy­siques de chaque membre de l’expédition sur plu­sieurs week-ends d’af­fi­lée. On se tes­te­ra d’abord sur un ter­rain plat puis sur des par­cours un peu plus val­lon­nés. S’il y a des en­fants, pré­voir des pauses toutes les 30 à 40 minutes. Sans être très longues (5 minutes suf­fisent), ces haltes se­ront l’oc­ca­sion de s’hy­dra­ter, de gri­gno­ter et de ré­cu­pé­rer pour les plus jeunes, ce qu’ils font très vite, pour mieux re­par­tir.

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