De ma san­té cette an­née, je m’oc­cu­pe­rai

City Ride - - La Une -

D’après une étude du doc­teur Mayer Hill­man, les bé­né­fices de la pra­tique ré­gu­lière du vé­lo sur la san­té sont 23 fois su­pé­rieurs aux risques en­cou­rus (ac­ci­dent, chute). Une pra­tique ré­gu­lière du vé­lo al­lon­ge­rait même l’es­pé­rance de vie de deux ans. Par ailleurs, en fa­vo­ri­sant le dé­ve­lop­pe­ment du ca­pi­tal os­seux, la pra­tique ré­gu­lière du vé­lo re­tarde l’ap­pa­ri­tion de l’os­téo­po­rose. Pour l’Or­ga­ni­sa­tion mon­diale de la san­té, deux fois quinze minutes de vé­lo par jour suf­fisent à ré­duire de 50% le risque de développer des pro­blèmes car­dio­vas­cu­laires, de 50% le risque de dia­bète et de 50% le risque de de­ve­nir obèse !

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