Le coach per­son­nel de votre bien-être !

Ré­cem­ment ap­pa­rus sur le marché, les bra­ce­lets connec­tés, vé­ri­tables tra­queurs d’ac­ti­vi­té, sont de plus en plus pri­sés par les per­sonnes dé­si­reuses de re­prendre leur san­té en main. Mais que valent-ils vrai­ment et com­ment fonc­tionnent-ils ?

City Ride - - Tendance -

née tnombre de pas, ca­lo­ries brê­lées, dis­tance par­cou­rue voire le rjthme car­diaque et la qua­li­té du som­meilz. bne fois ces in­for­ma­tions col­lec­tées, des ap­pli­ca­tions pour smart­phone, iU­hone ou sur or­di­na­teur vous ai­de­ront à anal­j­ser ces chiffres. ses pre­miers ré­sul­tats ob­te­nus per­mettent en­suite de se fi­cer des obxec­tifs. èt cro­jeL(le, on de­vient ra­pi­de­ment ac­cro auc don­nées af­fi­chées sur l’écran du bra­ce­let. el n’j a rien de plus dé­pri­mant, à -o heures, que de se rendre compte qu’on n’a pas fait plus de ! ggg pas dans la xour­née et que le nombre de ca­lo­ries dé­pen­sées est in­fé­rieur à ”gg. 0ro­jeL(le, ce­la in­cite à ren­trer du bou­lot à pied ou à vé­lo et à dé­lais­ser les es­ca­la­tors ou les as­cen­seurs au pro­fit des es­ca­liers. se sui­vi d’ac­ti­vi­té, le sui­vi de som­meil ta­nal­jse des phases de som­meil pro­fond et des pé­riodes de ré­veil noc­tur­nez et le fait de se fi­cer des obxec­tifs vous per­met­tront à coup sêr d’atre en meilleure san­té. el eciste de trys nom­breuc mo­dyles de bra­ce­lets connec­tés. i la plu­part des mo­dyles s’adressent prin­ci­pa­le­ment auc mar­cheurs et xo eurs, il eciste des mo­dyles mul­ti­sports qui prennent en compte vos ac­ti­vi­tés comme le vé­lo, la na­ta­tion, le ten­nis ou en­core le bas et. 0er­tains fonc­tionnent sur pile, d’autres sur bat­te­rie qui se re­char ent via un port b 1. | vous de choi­sir le mo­dyle en fonc­tion de vos be­soins

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