Les ver­tus de la can­nelle

City Ride - - É 5t -

La can­nelle est une plante ori­fi­naire du )ri anâag dlle est is­sue de lvé­corce in­té­rieure du can­ne­lierg 0éli­cieuse dans les des­serts auh pommes et dans les plats sa­lés sous ,orme dv’uile es­sen­tielle de q1y ton ou en poudre la can­nelle est une plante mé­di­ci­nale auh mul­tiples .er­tus t’éra­peu­tixuesg dpice tr-s ric’e en ,iqres 3! l f pour e f de can­nelle en poudre5 elle est uti­li­sée de­puis plus de p aaa ans par la mé­de­cine abur.édixue pour ses pro­prié­tés an­tiy­diarr’éixues an­ti in,lam­ma­toires et sti­mu­lan­tesg 0ans la mé­de­cine tra­di­tion­nelle in­dienne la can­nelle est éfa­le­ment uti­li­sée pour trai­ter le diaq-te de tbpe eg )es atouts lar­fe­ment re­con­nus par les dié­té­ti­ciens dvauèourdv’ui sont uti­li­sés par ceuh et celles xui prennent soin de leur lifne mais aus­si par les spor­ti,sg )i sa tey neur éle.ée en ,iqres 3il est rey commandé de consom­mer ep f de ,iqres par èour pour les ,emmes de !t j pa ans et lk f par èour pour les ’ommes du m2me froupe dv1fe5 ,a.orise le tran­sit et ac­crozt la sen­sa­tion de sa­tié­té on constate éfa­le­ment xue cette épice est ric’e en ,erg ôr le ,er ,a.orise la ,or­ma­tion des flo­qules roufes dans le sanf et par conséxuent le trans­port de lvohbf-neg dt c’e| un spor­ti, le trans­port de lvohbf-ne doit 2tre op­tiy malg êar ailleurs le ,er èoue un r9le im­por­tant dans la ,or­ma­tion de nou.elles cel­lules dv’or­mones et de neu­ro­trans­met­teursg a contra­cy tion mus­cu­laire est alors ,a.ori­séeg àpr-s le sport lva­q­sorp­tion de can­nelle aide éfa­le­ment j lut­ter contre les é.en­tuelles dou­leurs mu­sy cu­laires prin­ci­pa­le­ment sous ,orme dv’uile es­sen­tiel­leg 0vailleurs elle entre ré­fu­li-re­ment dans la com­po­si­tion des qaumes des­ti­nés j sou­la­fer les mus­clesg 0e plus la can­nelle ,a.ori­se­rait la ré­cu­pé­ra­tion et op­ti­mi­se­rait lvu­ti­li­sa­tion des flu­cides dans la mey sure oC elle li­mi­te­rait lvu­ti­li­sa­tion éner­fé­tixue des flu­ci­desg dn e,,et se­lon deuh études me­nées res­pec­ti.ement par des c’ery c’eurs èa­po­nais et par des c’ery c’eurs paâis­ta­nais et amé­ri­cains la can­nelle amé­lio­re­rait le ,on­cy tion­ne­ment de lvin­su­line dans les cel­lules mus­cu­laires ,a.ori­sant du m2me coup lva­q­sorp­tion du flu­co­seg êar ailleurs la can­nelle ré­dui­rait la flb­cé­mie 3b com­pris c’e| les per­sonnes sou,,rant de diaq-te de tbpe e5 et le tauh de c’oles­té­rolg

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