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City Ride - - Shimano -

e nom­breuses études mettent en évi­dence un lien très étroit entre l’ac­ti­vi­té phy­sique et le bien-être men­tal. La pra­tique d’une ac­ti­vi­té out­door ré­gu­lière per­met de lut­ter contre la dé­pres­sion, l’an­xié­té et le stress gé­né­ral de la vie de tous les jours. alors, si cer­taines per­sonnes pra­tiquent le vé­lo pour gai­ner leur sil­houette, de nom­breuses autres uti­lisent leur vé­lo pour leurs dé­pla­ce­ments quo­ti­diens pour la simple et bonne rai­son que ce­la les rend heu­reux ! et ce­la n’a rien d’ano­din : la san­té men­tale est en ef­fet tout aus­si im­por­tante que le bien-être cor­po­rel. Les scien­ti­fiques hissent même le bien-être psy­cho­lo­gique en tête de liste des fac­teurs pou­vant aug­men­ter l’es­pé­rance de vie. il nous sem­blait donc im­por­tant, au sein de la ré­dac­tion de Ci­ty ride, de vous énon­cer les sept bien­faits de la pra­tique quo­ti­dienne du vé­lo, et d’une ac­ti­vi­té phy­sique en gé­né­rale, sur votre bien-être psy­cho­lo­gique.

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