Les ré­sul­tats

Cosmopolitan (France) - - Formes -

En y al­lant deux fois par se­maine, j’ai per­du 5 ki­los en trois mois, ma cellulite a bien di­mi­nué, fesses et cuisses se sont to­ni­fiées. Une heure de zum­ba step, c’est au moins 700 calories brû­lées. Et il y a un gros tra­vail car­dio : la preuve, je ne souffle plus pour at­teindre mon 6e sans as­cen­seur. Sens du rythme, équi­libre et co­or­di­na­tion sont aus­si des qua­li­tés que l’on dé­ve­loppe beau­coup. Le fait de bou­ger en toute li­ber­té dans les cours m’a don­né une grande as­su­rance dans la vie de tous les jours. Je vais plus fa­ci­le­ment vers les gens, je suis plus sou­riante, plus dy­na­mique. Dans notre club, on est une bonne bande d’ac­cros et quand on sort les­si­vés mais avec un grand smile, on se dit que c’est une su­per bonne drogue !

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.