La pra­tique

Cosmopolitan (France) - - Formes -

Avant j’étais la pre­mière à me mo­quer des films de ka­ra­té, et au­jourd’hui je pra­tique un sport qui les imite ! Et ça m’éclate. Le bo­dy com­bat est un mix as­sez dé­li­rant et dé­fou­lant de ka­ra­té, boxe, taek­won­do et tai-chi, as­sai­son­né à la sauce fit­ness. Le cours est com­po­sé de mou­ve­ments pré-cho­ré­gra­phiés qui rap­pellent la ges­tuelle des sports de com­bat – dé­pla­ce­ments, coups de poing et coups de pied – au rythme d’une mu­sique super en­traî­nante. Par­fois, on a l’im­pres­sion de faire un vé­ri­table show ! Même s’il ar­rive de se frô­ler en étant un peu trop éner­gique sur des coups de pied, on ne se frappe ja­mais. Le cours se ter­mine par un stret­ching dy­na­mique ins­pi­ré du tai-chi, ce qui per­met de faire re­tom­ber la ten­sion et de se pré­pa­rer à la douche tran­quille­ment.

OUI MAIS OÙ ?

Pour trou­ver un cours de bo­dy com­bat par­tout en France : ma­sal­le­de­sport. com. Comp­ter en­vi­ron 20 € de l’heure.

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