Les ré­sul­tats

Cosmopolitan (France) - - Formes -

J’ai com­men­cé il y a un an et de­mi, mais au bout d’un tri­mestre j’en res­sen­tais dé­jà les bien­faits. D’abord, j’ai min­ci : pen­dant un cours, on brûle au moins 600 ca­lo­ries. En­suite, ma sil­houette s’est raf­fer­mie. Mon co­pain fan­tasme sur mes fesses et mes cuisses bien mus­clées, mais ce que je pré­fère, ce sont mes épaules et mes ab­dos, qui étaient vrai­ment mes points faibles. Le bo­dy com­bat amé­liore les fonc­tions car­diaques et pul­mo­naires, je le sens quand je cours ou que je fais du vé­lo. Et sur­tout, j’ai ga­gné en confiance en moi. Même si la pra­tique n’a rien à voir avec l’au­to­dé­fense, sa­voir que je pos­sède une puis­sance « vir­tuelle » de frappe me ras­sure. D’ailleurs, je vais bien­tôt me mettre à la boxe fran­çaise. Une nouvelle fa­çon pour moi d’ex­plo­rer mes li­mites ! l

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