Les ré­sul­tats

Cosmopolitan (France) - - FORMES -

Comme c’est une ac­ti­vi­té tout-terrain et tout-temps, elle peut se pra­ti­quer tous les jours. Prise par le vi­rus de l’air pur, je file à la mon­tagne pour de grandes ba­lades dès que pos­sible. Moi qui étais peu­reuse, j’or­ga­nise des sor­ties noc­turnes avec mes amis, j’ose m’aven­tu­rer dans les re­coins sombres de la fo­rêt, je suis une vraie dro­guée de l’am­biance « In­to the Wild ». Mon men­tal n’est plus le même. Mon corps non plus. Pra­ti­quée à un rythme sou­te­nu, la ra­quette de­mande beau­coup d’ef­forts, on trans­pire énor­mé­ment en mon­tée, c’est ex­cellent pour le coeur et les ca­pi­tons. Les miens ont bien fon­du à rai­son de 500 ca­lo­ries brû­lées par heure en moyenne. Et la des­cente fait tra­vailler les ap­puis. À condi­tion de ne pas conclure chaque sor­tie par une ra­clette, on se sent beau­coup plus lé­gère.

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