Les ré­sul­tats

Cosmopolitan (France) - - FORMES -

Sur la sil­houette, les chan­ge­ments in­ter­viennent au bout de trois mois, à rai­son d’au moins deux ses­sions par se­maine. Le gain en to­ni­ci­té est fla­grant et très har­mo­nieux : un cours de qua­rante-cinq mi­nutes brûle presque 400 ca­lo­ries par­tout là où il faut. J’ai net­te­ment amé­lio­ré ma sou­plesse et ma fa­çon de me te­nir. Et sur le men­tal la métamorphose est spec­ta­cu­laire. De per­pé­tuelle éner­vée, je suis pas­sée à fille la plus zen de la pla­nète. Quand j’ai un gros coup de stress, je mets en pra­tique ce que j’ai ap­pris, je contrôle ma res­pi­ra­tion et c’est fi­ni. Mon som­meil est bien meilleur aus­si. Je dors comme un bé­bé et j’ar­rive à faire des mi­cro-siestes. Du coup, mon teint est écla­tant et mes cernes ont dis­pa­ru. Je me sens bien, j’en pro­fite, et mes proches aus­si.

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