L’idée dé­tox : le sou­ping

Cosmopolitan (France) - - SPÉCIAL MINCEUR -

Rem­pla­cer les cures de jus par de la soupe, plus riche en fibres, moins su­crées. Celle du Dr. Oz est un gros suc­cès aux États-Unis : bouillon + shii­ta­kés an­tiin­flam­ma­toires, ar­ti­chauts pro-di­ges­tion, bro­co­lis pour net­toyer le colon et to­mates qui dé­toxi­fient le foie. Et tous les lé­gumes que vous vou­lez, bien sûr. L’avis de la nu­tri­tion­niste : une bonne idée après une pé­riode d’abus à ré­pé­ti­tion, pour cas­ser les mau­vaises ha­bi­tudes prises. En re­vanche, on ne dé­passe pas trois jours afin d’évi­ter les ca­rences nu­tri­tion­nelles.

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.