Les ré­sul­tats

Cosmopolitan (France) - - ACCESSOIRES -

Au bout d’un mois, à rai­son d’un cours d’une heure deux fois par se­maine, mes ab­dos s’étaient dé­jà ren­for­cés : c’est la zone qui, parce qu’elle est tou­jours gai­née quelle que soit la par­tie du corps tra­vaillée, se mo­di­fie le plus vite. Les bé­né­fices sont d’au­tant plus in­at­ten­dus que les mou­ve­ments sont doux. Si l’on as­so­cie ça à un peu de dié­té­tique, les ef­fets sont spec­ta­cu­laires. Cette mé­thode per­met aus­si aux li­ga­ments de s’as­sou­plir et de se ren­for­cer. On sti­mule éga­le­ment la co­or­di­na­tion, le sys­tème ner­veux et la cir­cu­la­tion san­guine. C’est bien pour ça que je l’ap­pelle ma ma­chine ma­gique…

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