Je n’ai pas re­pris un ki­lo

Cosmopolitan (France) - - YES I CAN -

Cette an­née, j’ai un ob­jec­tif, pas­ser le concours du Capes pour de­ve­nir prof d’an­glais. Le rythme est plus que sou­te­nu : je ne sors plus, je ne fais que bos­ser, ri­vée à ma chaise. Comme tou­jours quand je suis sous ten­sion, j’ai tout le temps en­vie de gri­gno­ter. Le fri­gi­daire me fait de l’oeil, les chips me narguent de­puis la cui­sine… J’ai l’im­pres­sion que tout mon corps me crie : « Man­ger, man­ger ! » Sauf que mon poids et moi, c’est toute une his­toire. L’an der­nier, j’ai pas­sé six mois à ré­équi­li­brer mon ali­men­ta­tion avec l’aide d’un nu­tri­tion­niste. Tel­le­ment d’ef­forts… J’ai peur de cra­quer. Et là, j’as­sure : parce que je trouve des al­ter­na­tives. Oui, j’ai be­soin de com­pen­ser pour sup­por­ter cette pé­riode de stress. Mais me je­ter sur la bouffe n’est pas la so­lu­tion. Vi­der mes pla­cards non plus, d’abord parce que je vis en co­loc, et sur­tout parce que la frus­tra­tion, c’est pire. Je dé­cide donc d’obéir à des prin­cipes simples. À mi­di, m’ar­rê­ter pour un vrai re­pas plai­sir, man­ger en re­gar­dant le ciel plu­tôt que com­pul­ser comme un ro­bot ma page Fa­ce­book. Ou re­joindre ma co­pine Eva au parc avec une lunch box mai­son : des fèves, du riz, du thon… Pour dé­com­pres­ser, je vais

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