LA BONNE JOUR­NÉE

Cosmopolitan (France) - - HEALTHY -

Le ma­tin : yaourt grec + quelques amandes et des noix + un thé. À mi­di : sa­lade verte as­sai­son­née d’huile d’olive + un pa­vé de sau­mon + des len­tilles + des fram­boises. Au goû­ter : une poi­gnée d’amandes + 2 carrés de cho­co­lat noir. Au dî­ner : sa­lade de mâche avec 1 avo­cat et des cre­vettes +1 tranche de pain com­plet + 20 g de ro­que­fort + une tranche de me­lon.

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