ET SI C’ÉTAIT LE STRESS !

VOUS DOR­MEZ MAL ?

Cosmopolitan (France) - - COM­MU­NI­QUÉ - Pour en sa­voir plus sur le stress, re­trou­vez nos vi­déos pé­da­go­giques sur http://www.boi­ron.fr/Dos­siers-sante/Le-stress ou fla­shez ce code.

Sur­charge de tra­vail, course contre la montre pour conci­lier vie de ma­man et vie pro­fes­sion­nelle, pé­riode d’exa­mens, em­bou­teillages quo­ti­diens… nous avons tous 1000 rai­sons d’être stres­sé mais nous n’avons pas tous la même ré­sis­tance face au stress. La preuve : 52% des Fran­çais in­ter­ro­gés dé­clarent éprou­ver du stress1 mais seule­ment 19% ont re­cours à un trai­te­ment2.

En re­vanche, quand le stress prend trop de place dans notre vie, le si­gnal d’alerte est le même pour tous : notre som­meil est per­tur­bé et nos nuits ne sont plus as­sez ré­pa­ra­trices. Il de­vient alors urgent de lut­ter contre l’ex­cès de stress.

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