L’AP­PLI DU MOIS

Cosmopolitan (France) - - HEAL­THY -

Vous rê­vez d’avoir le corps de Gi­sele Bünd­chen ? Grâce à Nike Trai­ning Club, vous al­lez (peut­être) tou­cher ce fan­tasme du doigt. Mais on vous pré­vient, il va fal­loir suer et être en­du­rante ! Au me­nu, près de 100 exer­cices pour gai­ner les ab­dos, gal­ber les bras et mus­cler les fes­siers et les cuisses. On per­son­na­lise son pro­gramme en fonc­tion de ses ca­pa­ci­tés et ob­jec­tifs. Mais ça reste cor­sé… Un con­seil : pré­voyez un ta­pis de sol pour les ge­noux. Ap­pli gra­tuite sur iOS et An­droid.

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