UN RÉ­VEIL QUI A TOUT BON

Cosmopolitan (France) - - HEALTHY -

Au me­nu : Une bois­son chaude + deux tranches de pain com­plet + un yaourt na­ture + une mangue + une poi­gnée de noix.

Plus tren­dy : Sur Ins­ta­gram, les bols healthy à base de graines de chia, ron­delles de ba­nanes et co­peaux de co­co en­va­hissent notre fil d’ac­tus. Comme ça fait en­vie, voi­ci notre re­cette 100 % diet gour­mande : on laisse gon­fler des flo­cons d’avoine dans un yaourt na­ture au­quel on ajoute des fruits frais comme des fraises ou des mor­ceaux de poire et quelques noi­settes et amandes. C’est sain, ras­sa­siant et ça fa­vo­rise la com­bus­tion des graisses.

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