LE SMART­PHONE, MAU­VAIS POUR LE TEINT ?

Cosmopolitan (France) - - NUIT MAGIQUE -

Oui! Se­lon une étude nor­vé­gienne réa­li­sée au­près de 10000 jeunes, la dif­fi­cul­té d’en­dor­mis­se­ment et le temps de som­meil plus court se­raient liés au nombre d’heures pas­sées de­vant les écrans. Pour­quoi? La lu­mière bleue ar­ti­fi­cielle émise près du vi­sage agit comme un leurre pour À SA­VOIR

le cer­veau qui croit qu’on est en plein jour. Et si on ne dort pas as­sez, on se ré­veille le teint triste. La pa­rade? Ne pas abu­ser des écrans le soir, tester les verres anti-lu­mière bleue (LongLife BlueCon­trol d’Hoya), s’équi­per d’un écran avec la tech­no­lo­gie Soft­blue (Phi­lips), ou guet­ter l’ar­ri­vée des smart­phones sans lu­mière bleue.

Mer­ci à Cé­lia Gue­va­ra, conseillère der­mo-cos­mé­tique Avène.

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