MIS­SION BELLE PEAU: 3, 2, 1... PAR­TEZ!

Cosmopolitan (France) - - LA RÉPONSE -

Je me dé­ma­quille en dou­ceur avec un lait, j’évite l’eau chaude qui fa­vo­rise le des­sè­che­ment cu­ta­né, et je ter­mine avec un splash de to­nique.

Je dors dans une chambre chauf­fée à 18° et j’aère ré­gu­liè­re­ment.

Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour, en re­vanche je me calme sur les cock­tails et la ci­ga­rette.

J’adopte un menu belle peau : un max de fruits antioxydants (mangue, pomme, ki­wi), du pois­son gras deux fois par se­maine (sau­mon, ma­que­reau, sar­dine), de l’huile d’olive et de col­za.

Je bouge ! Run­ning avec des co­pines le di­manche, marche ra­pide pour al­ler au bu­reau… Une belle peau, c’est comme un beau corps, ça de­mande un peu d’ef­forts ! Prête ?

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