Émi­lie : « Je cherche l’ori­gi­na­li­té avec le Next Le­vel »

Cosmopolitan (France) - - STARTING-BLOCKS -

Entre la pol­lu­tion et la cir­cu­la­tion, j’ai aban­don­né le foo­ting en ville. Et cou­rir sur un ta­pis en salle me dé­prime. Alors je cherche un sport de rem­pla­ce­ment et je dé­couvre le Next Le­vel : un en­traî­ne­ment car­dio. Que je pra­tique une ou deux fois par

se­maine. Même si c’est en mu­sique, on n’est pas là pour s’amu­ser, c’est du haut ni­veau. Ve­nu des États-Unis, et in­ven­té par ma coach, Jes­si­ca King, c’est le même prin­cipe que du fit­ness clas­sique avec ab­dos, fes­siers, pompes… mais in­tense ! À tel point qu’il faut des pauses de mé­di­ta­tion en mi­lieu de séance pour ren­for­cer l’es­prit, le corps, et te­nir la dis­tance. C’est du 50/50 entre bie­nêtre et dé­pas­se­ment de soi.

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