Émilie : « Je cherche l’originalité avec le Next Level »

Entre la pollution et la circulation, j’ai abandonné le footing en ville. Et courir sur un tapis en salle me déprime. Alors je cherche un sport de remplacement et je découvre le Next Level : un entraînement cardio. Que je pratique une ou deux fois par

semaine. Même si c’est en musique, on n’est pas là pour s’amuser, c’est du haut niveau. Venu des États-Unis, et inventé par ma coach, Jessica King, c’est le même principe que du fitness classique avec abdos, fessiers, pompes… mais intense ! À tel point qu’il faut des pauses de méditation en milieu de séance pour renforcer l’esprit, le corps, et tenir la distance. C’est du 50/50 entre bienêtre et dépassement de soi.