AVANT DE PRENDRE LE MICRO…

On respire. On gonfle bien le ventre en inspirant à fond, et on expire lentement par la bouche.

On lit notre discours une dernière fois à voix haute. Devant un miroir, dans les toilettes, peu importe. Ça permet de faire le vide et d’arriver sereine sur l’estrade.

On apprend les premières phrases par coeur. Le plus compliqué, c’est le début. Si on est à l’aise, le stress retombera très vite.

On pense positif. Notre public, c’est la famille et les amis de notre super copine. On ne présente pas un projet hyper important, on ne se défend pas devant un tribunal… D’ailleurs, certains n’écouteront même pas. Si ça peut nous apaiser.

On commence doucement. Flippée, on a tendance à vouloir boucler l’affaire le plus vite possible. Erreur : on risque de bafouiller ou d’être inaudible. Alors on articule et on y va tranquillement.