Cuisine et Vins de France

Boules énergétiqu­es choco-spiruline

-

POUR UNE DOUZAINE DE BOULES

• 150 g d’amandes ou de noisettes entières • 105 g de dattes • 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré • 2 c. à soupe de spiruline

1. Mixer les fruits secs dans 1 petit robot. Mettez de côté.

2. Placez les dattes dénoyautée­s dans le robot avec le cacao et la spiruline. Mixez encore.

3. Dans une jatte, mélangez la poudre de fruits secs avec le reste des ingrédient­s mixés

4. Formez des petites boulettes entre vos doigts.

5. Entreposez au réfrigérat­eur quelques heures ou une nuit jusqu’à dégustatio­n. 6. Pour obtenir plus de goût: faites torréfier les fruits secs dans 1 poêle 3-4 min avant de les mixer. Parfait à déguster au petit-déjeuner pour faire le plein d’énergie dès le matin.

 ??  ??

Newspapers in French

Newspapers from France