LA JOUR­NÉE TYPE

Enceinte & Accoucher - - Alimentation De La Maman -

Du­rant le pre­mier tri­mestre de la gros­sesse, la fu­ture ma­man peut suivre un vrai ré­gime amai­gris­sant, même s’il n’est pas ex­ces­si­ve­ment hy­po­ca­lo­rique (en­vi­ron 1.300 à 1.400 ca­lo­ries par jour).A par­tir du qua­trième-cin­quième mois, par contre, le be­soin nu­tri­tif du foe­tus, et par consé­quent ce­lui de la ma­man, est plus im­por­tant. La fu­ture mère doit en­suite prendre plus de ca­lo­ries et d’ali­ments qui ap­portent tous les élé­ments nu­tri­tifs : sucres, pro­téines, vi­ta­mines, graisses et sels mi­né­raux. Il est donc bien d’évi­ter de des­cendre sous les 1.800 ca­lo­ries par jour.

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