Mi­cro­nu­tri­ments es­sen­tiels pour la femme en­ceinte

Esprit Bébé - - Sommaire -

Les viandes (maigres de pré­fé­rence), OEufs, pois­sons ou vo­lailles. Lé­gumes secs, oléa­gi­neux (noix, amandes…) et cé­réales aus­si en contiennent. Consom­mer au moins 60 g/jour (Equi­vaut à deux parts de viande ou de pois­son). À sa­voir : les be­soins aug­mentent de 15 à 20 % en fin de gros­sesse.

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