Mois en pleine forme avec mon pro­gramme os­téo

Esprit Bébé - - Future Maman -

100 pos­tures et exer­cices à pra­ti­quer chez soi pour une grossesse 100 % bien-être Ce livre est un vé­ri­table guide de grossesse : on y ap­prend les pos­tures à adop­ter pour op­ti­mi­ser son main­tien, sa res­pi­ra­tion et sa sou­plesse. Mo­du­lable et ac­ces­sible à toutes les fu­tures mamans, ce pro­gramme ne prend que 15 mi­nutes par jour avec des pas-à-pas illus­trés pour réa­li­ser fa­ci­le­ment les pos­tures et les mou­ve­ments sans ma­ni­pu­la­tion. Les bonnes ha­bi­tudes à adop­ter et de nom­breux me­nus et conseils dié­té­tiques sont éga­le­ment dé­ve­lop­pés. La di­men­sion psy­cho­lo­gique est éga­le­ment lar­ge­ment abor­dée par l’au­teure qui a re­cen­sé toutes les ques­tions que se posent les fu­tures mamans. Aline Fabre est os­téo­pathe D.O di­plô­mée de l’ISOP, éta­blis­se­ment agréé par le mi­nis­tère de la San­té. Spé­cia­li­sée dans la prise en charge des femmes en­ceintes et des nour­ris­sons, elle exerce à Pa­ris et à Gour­nay-sur-Marne. Pa­ru le 15 avril 2018 aux édi­tions Ho­ray. Ega­le­ment dis­po­nible en ver­sion Ebook. 176 pages 14,90 €

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