CONFOR­TABLE ET STABLE EN TOUTE CIR­CONS­TANCE

Esprit Yoga HS - - SOMMAIRE -

un choix de cous­sins pour mé­di­ter confor­ta­ble­ment

La qua­li­té de l’as­sise dé­ter­mine la qua­li­té d’une séance. Le corps et l’es­prit sont liés et mé­di­ter se­ra bien plus agréable si vos ge­noux ou votre dos ne vous font pas souf­frir le mar­tyre ! Se­lon votre pra­tique, mor­pho­lo­gie ou même vos pré­fé­rences, choi­sis­sez un cous­sin (ap­pe­lé za­fu) plus ou moins haut, dur ou souple. Notre as­tuce pour un confort ga­ran­ti : ca­ler des cous­sins sous vos cuisses ou ge­noux pour pou­voir les re­lâ­cher des­sus !

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