La pra­tique

une pro­me­nade ol­fac­tive dans le pas­sé

Esprit Yoga HS - - LA BOUTIQUE -

Voi­ci un exer­cice pour vous ai­der à faire le lien entre les odeurs et la mé­moire : faites une liste de dix évé­ne­ments, lieux et époques pas­sés. Puis, as­sis tran­quille­ment, es­sayez de vous sou­ve­nir de leur odeur. Vous sou­ve­nez-vous de l’odeur de la cuisine de votre grand­mère, ou celle de son jar­din ? Vous sou­ve­nez-vous de l’odeur de la gare la pre­mière fois que vous avez pris le train ? Quand vos en­fants étaient des bé­bés, quelle était leur odeur, lorsque vous les pre­niez dans vos bras ? Quand vous étiez en­fant, vous sou­ve­nez-vous de l’odeur d’un chat, ou d’un chien ? Quand vous exa­mi­nez ces odeurs et ces époques, est-ce que d’autres mé­moires et émo­tions re­montent en vous ?

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