Curiosité AUTHENTIQUE

Voici venu le moment d’aller au coeur de votre pratique. Portez votre attention sur le moment présent et entrez en contact avec votre sensation de faim. Parfois, nous pensons avoir faim. Mais si l’on nous demandait d’expliquer de manière précise comment cette sensation se manifeste, nous aurions du mal à le faire. La technique de méditation de pleine conscience vous invite à ralentir, à apprendre à vous écouter et à réveiller votre corps, à reprendre possession de vos sens, et à prendre conscience qu’à chaque fois que vous être pleinement attentif, vous recevez une information. Seule une écoute attentive doublée d’une curiosité authentique et d’une sincère bienveillance vous permettra de sentir d’où provient votre sensation de faim. Et à chaque fois que vous en ferez à nouveau l’expérience, votre ressenti s’affinera.