Esprit Yoga

APRÈS LA SÉQUENCE

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Allongez-vous confortabl­ement sur le dos dans la posture du cadavre. Éventuelle­ment placez un support sous les genoux si vous avez quelques difficulté­s dans le bas du dos et/ou un support sous la nuque. Sentez votre chaleur intérieure, percevez l'énergie qui circule à l'intérieur, sentez

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