Écouter le Silence
Après avoir allumé la flamme de la bougie de votre espace de sadhana, puis posé votre intention, déroulez votre tapis et allongez votre corps sur le sol. Ecoutez le silence autour de vous pendant 5 min.
Après avoir allumé la flamme de la bougie de votre espace de sadhana, puis posé votre intention, déroulez votre tapis et allongez votre corps sur le sol. Ecoutez le silence autour de vous pendant 5 min.