Ac­né et pro­blèmes de peau …………. 14

Forme et Sante - - Sommaire -

° CA­ROTTE.

C’est le lé­gume qui contient le maxi­mum de bé­ta­ca­ro­tène, qui est trans­for­mé en vi­ta­mine A. Il est conseillé de la consom­mer sou­vent et de boire chaque jour 500 ml à 1 l de jus de ca­rotte.

° CHOU POM­Mé.

Contre les plaques, les ec­zé­mas et les fu­roncles, les ap­pli­ca­tions lo­cales avec les feuilles sont très ef­fi­caces. Pour un masque à ap­pli­quer sur le vi­sage bien net­toyé, po­ser un ha­chis de feuilles de chou sur la zone à trai­ter et lais­ser re­po­ser 20 minutes. Ré­pé­ter sou­vent le trai­te­ment.

° CHI­CO­RéE.

Elle est riche en chlo­ro­phylle, un puis­sant ra­fraî­chis­sant. Uti­li­sée comme pro­duit émol­lient pour les peaux à rou­geurs : faire cuire les ra­cines, les ré­duire en bouillie, en im­pré­gner une gaze et ap­pli­quer sur la peau. Lais­ser agir 1 heure, puis rin­cer.

° NOIX.

Riche en zinc, c’est un ré­équi­li­brant hor­mo­nal. Contre l’ac­né, il est conseillé de consom­mer 4 à 5 noix quo­ti­dien­ne­ment.

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