BRAS DROIT SOUS BRAS GAUCHE

Golf Magazine - - MIEUX JOUER EXERCICE 1 -

Un très bon exer­cice pour sen­tir la sta­bi­li­sa­tion du corps au mo­ment de l’im­pact consiste à swin­guer le bras droit sous votre bras gauche al­lon­gé. Pour ce­la, pla­cez-vous en pos­ture de swing, la paume droite vers la cible, le bras gauche al­lon­gé et la main gauche po­sée sur un club. Ef­fec­tuez un swing avec le bras droit en cher­chant à gar­der la tête en place, tout en ac­cé­lé­rant fran­che­ment avec la main droite. Grâce à cet exer­cice, vous sen­ti­rez com­ment l’épaule gauche reste face au bras gauche et com­ment le corps se sta­bi­lise.

Cher­chez à tou­cher votre épaule gauche avec la paume de votre main droite.

Ac­cé­lé­rez avec la main droite. Vous res­sen­ti­rez l’ou­ver­ture du bas­sin et sa sta­bi­li­sa­tion.

Ef­fec­tuez une mon­tée avec le bras droit.

À l’adresse, le bras gauche est al­lon­gé, la paume droite vers la cible.

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