« pour pro­gres­ser, il faut sor­tir Le corps de sa zone de confort. » prendre un dos­sard

Oli­vier gaillard, res­pon­sable coa­ching d’ur­ban Run­ning

GQ (France) - - Sport -

Si s’échi­ner à battre son re­cord sur son par­cours do­mi­ni­cal reste un ob­jec­tif louable, rien ne vaut une pe­tite com­pé­ti­tion of­fi­cielle. D’abord, parce qu’un tel chal­lenge im­plique un plan d’en­traî­ne­ment qui, scru­pu­leu­se­ment res­pec­té, se­ra, sauf bles­sure, sui­vi d’ef­fets. en­suite, parce qu’il est re­con­nu que l’adré­na­line de la com­pé­ti­tion et les hour­ras du pu­blic (qui en­cou­rage le pre­mier comme le der­nier, c’est une tra­di­tion) donnent des ailes.

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