LES SE­CRETS DU MÉ­TIER

Grimper - - METHOD / TECHNIQUE -

Pour cet exer­cice de co­or­di­na­tion, les clés de la réus­site se si­tuent au ni­veau de vos fa­cul­tés à in­té­grer toutes les in­for­ma­tions dans le bon sens. Ain­si en re­gar­dant la prise à at­teindre, votre cer­veau va ana­ly­ser la dis­tance à par­cou­rir et donc l’in­ten­si­té mus­cu­laire à dé­ve­lop­per dans votre pous­sée de jambe. Ça, c’est le cé­lèbre ni trop, ni trop peu. Après ce sa­vant cal­cul il suf­fit nor­ma­le­ment de bien res­pec­tez l’ordre des dif­fé­rentes étapes à ef­fec­tuer pour réus­sir son je­té. C’est-à-dire de ne pas vou­loir at­tra­per la prise alors que vous n’avez pas en­core en­clen­ché la pous­sée de pied.

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