In­ten­si­fiez votre pra­tique !

Joggeur - - Dossier - Par la ré­dac­tion – Pho­to Ja­son Ryan Evans

LE PRIN­TEMPS AR­RIVE, LES COU­REURS MO­DÉ­RÉS SORTENT DE L’HI­BER­NA­TION, LES AUTRES IN­TEN­SI­FIENT LEUR PRA­TIQUE. EN­CORE FAUT-IL PRO­CÉ­DER DE SORTE À S’INS­CRIRE DANS LA PRO­GRES­SION ET LE PLAI­SIR EN ÉVI­TANT LES BLES­SURES QUI JA­LONNENT LE PAR­COURS

DE TOUT SPOR­TIF MO­TI­VÉ. SUI­VEZ LE GUIDE !

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