Ren­for­cez votre dos!

Joggeur - - Sante | Intensifiez - Par A. Jos­se­lin - Pho­tos A.J. et Fo­to­lia

SPOR­TIVES OU NON, DE NOM­BREUSES PER­SONNES SE PLAIGNENT DU DOS. SI LES ÉTI­RE­MENTS PEUVENT S’AVÉ­RER EF­FI­CACES, UN REN­FOR­CE­MENT MUS­CU­LAIRE SPÉ­CI­FIQUE DE CETTE ZONE PRÉ­SENTE ÉGA­LE­MENT DES AVAN­TAGES. VOI­CI LES EX­PLI­CA­TIONS DE NOTRE SPÉ­CIA­LISTE ET UNE SÉ­RIE D’EXER­CICES POUR VOUS FAIRE UN DOS EN BÉ­TON.

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