FRANCK, 44 ANS, TOURS

Joggeur - - 40 Ans Et! | Plus Intensifiez -

De 20 ans à 40 ans, j’étais peu spor­tif : un peu de foot une fois par se­maine entre mai et sep­tembre, un peu de vé­lo en été mais en mode ba­lade, rien de plus. Suite à un pa­ri un peu fou­fou (comme sou­vent), j’ai cou­ru mon pre­mier 10 km à Tours, en oc­tobre 2012, après un en­traî­ne­ment « sé­rieux » (en­fin pour moi) de deux mois. Bonne sur­prise, je bats un de mes potes du dé­fi, je cours en 45 mi­nutes. On me dit que c’est pas mal avec quelques ki­los en trop (77 kg pour 177 cm). Je prends goût à cet ef­fort car, en plus, ça me per­met de mieux te­nir la du­rée au foot. Un an plus tard, je boucle les 20 km de Tours en 1h30. Ob­jec­tif ma­ra­thon de Poi­tiers pour mai 2014. Je me plante un peu sur mon ob­jec­tif (3h42 pour 3h30) mais j’ai dé­fi­ni­ti­ve­ment pris goût à la course à pied, je lis des re­vues, je m’in­té­resse à la phy­sio­lo­gie et la bio­mé­ca­nique no­tam­ment. Se­mi-ma­ra­thon en 1h25, ma­ra­thon en 3h13, j’es­père pro­gres­ser en­core sur ces deux dis­tances que j’adore. J’ignore ma marge de pro­gres­sion, mais pour ce qui est du plai­sir, je ne m’en fais pas, c’est le gros kif. Cette an­née, mon fils de 10 ans a pris une li­cence d’ath­lé et j’ai dé­cou­vert le cross par son in­ter­mé­diaire. Je vais m’ins­crire au club en sep­tembre pro­chain !

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.