COU­RIR FAIT-IL MAI­GRIR ?

Des té­moi­gnages pour se mo­ti­ver : oui, la course à pied, même mo­dé­rée, aide à mai­grir et sta­bi­li­ser son poids.

Joggeur - - Sommaire #24 - Par Fré­dé­ric Poirier – Pho­tos FP, Laurent Re­vi­ron, An­tho­ny Jos­se­lin, Syl­vain De­mer­cas­tel, Fotolia et D.R.

UN PEU DE POIDS À PERDRE ? RIEN DE PLUS FA­CILE : IL SUF­FIT DE COU­RIR EN AUG­MEN­TANT PRO­GRES­SI­VE­MENT LES DIS­TANCES ET, EN QUELQUES MOIS, ON AU­RA (RE)TROU­VÉ UNE SIL­HOUETTE LONGILIGNE ET UNE FORME QUA­SI­MENT OLYM­PIQUE ! STOOOOOP ! SI CE­LA ÉTAIT AUS­SI SIMPLE À METTRE EN OEUVRE, ON LE SAU­RAIT DE­PUIS LONG­TEMPS ET ON NE POSERAIT PLUS JA­MAIS CETTE QUES­TION : COU­RIR AIDE-T-IL À MAI­GRIR ?

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