GUILLAUME

Joggeur - - Brule Graisses Course Et Amaigrissement -

42 ans, conduc­teur de train « J’ai un tra­vail sé­den­taire mais aus­si iti­né­rant, avec des ho­raires très dé­ca­lés (dé­parts très ma­ti­naux ou re­tours très tar­difs) et de nom­breux re­pas pris hors de chez moi, où les choix et la va­rié­té de ce que je peux man­ger sont for­te­ment ré­duits. Bref, les an­nées pas­sant, j’ai du mal à main­te­nir mon poids aux alen­tours de 100 kg (j’étais mon­té à 120 kg), as­so­cié au fait que j’aime man­ger. J’avais ten­té le ré­gime Du­kan, hy­per­pro­téi­né : perte de poids ra­pide mais de courte du­rée, et c’était in­te­nable sur le long terme. Marie-Ca­ro­line Sa­ve­lieff me suit de­puis deux ans main­te­nant, ce­la m’a per­mis de sta­bi­li­ser mon poids vers 100 kg. Qua­si­ment pas d’ali­ments in­ter­dits mais des ré­équi­li­brages, deux en­traî­ne­ments heb­do­ma­daires le ma­tin à jeun, c’est à ce prix que j’ar­rive à main­te­nir un re­la­tif poids de forme. »

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