?

Joggeur - - Trail Technique -

« Il ne faut pas conti­nuer à s’in­fu­ser ses séances juste en ré­dui­sant l’in­ten­si­té. Il faut vrai­ment faire les choses au fee­ling. Il ne faut plus d’obli­ga­tion, plus de car­dio-fré­quen­ce­mètre… On va aus­si évi­ter le re­lief qui va gé­né­rer en­core plus de fa­tigue à la mon­tée comme à la des­cente. »

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.