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Joggeur - - Trail Technique -

« L’en­vie est vrai­ment un fac­teur dé­ter­mi­nant. Le fee­ling que l’on a lors des séances est aus­si un bon in­di­ca­teur. Mais at­ten­tion, on peut avoir un gros coup de moins bien à ce mo­ment-là, c’est nor­mal. Il ne faut donc pas for­cer si c’est le cas. Il ne faut pas hésiter à faire par­fois des en­torses au plan d’en­traî­ne­ment. »

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