MAR­TINE FAIT UN SE­MI...

Joggeur - - Dossier Vous Reprendrez Bien Un Semi? -

« J’ai cou­ru mon pre­mier 20 km après un peu plus d’un an et de­mi de pra­tique. J’avais cou­ru plu­sieurs 10 km ou 12 km en course et je vou­lais al­ler “plus loin”. Pour avoir une étape in­ter­mé­diaire, j’avais cou­ru du­rant mes va­cances d’été les 10 miles de Lo­rient (16,1 km) et, à peine deux mois plus tard, je par­ti­ci­pais aux 20 km de Pa­ris. Le fait d’avoir connu une dis­tance in­ter­mé­diaire en com­pé­ti­tion m’avait ras­su­rée sur mes ca­pa­ci­tés à cou­rir 20 km (ou un se­mi, ce qui fut fait au prin­temps sui­vant, en pré­pa­ra­tion marathon). Avec un en­traî­ne­ment adap­té dont une sor­tie longue d’en­vi­ron 1 h 45 chaque se­maine, ma course s’est très bien pas­sée, en 1 h 44. »

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