Par jour

Joggeur - - Entrainement Physique Et Cap - Par Laurent Re­vi­ron. Pho­tos : LR.

ON NE PEUT PAS PRÉ­PA­RER L’UTMB EN NE S’EN­TRAέNANT QUE 30 MI­NUTES PAR JOUR. EN RE­VANCHE, ON PEUT PRO­GRES­SER EN DÉ­VE­LOP­PANT CER­TAINES QUA­LI­TÉS IM­POR­TANTES EN COURSE À PIED, COMME LA VMA. SUI­VEZ LE PRO­GRAMME…

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