QU’EN EST-IL DU BAIN GLA­CÉ ?

Jogging International - - Objectif Santé -

Plon­ger dans une pou­belle rem­plie de glace ré­duit sur­tout les hé­ma­tomes in­tra­mus­cu­laires gé­né­rés par des sports comme le foot ou le rug­by. Pas les cour­ba­tures post-jog­ging. Les­quelles ont, par ailleurs, le mé­rite de se po­ser en phé­no­mène de ré­pa­ra­tion na­tu­relle des tis­sus et de les rendre plus forts. Alors, pas de re­gret.

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