In­fo!

Jogging International - - Sante -

Exa­mi­nez vos pieds :

vous de­vez trai­ter vos am­poules (trois jours sans course et pan­se­ment hy­dro­col­loïde), tra­quer le pied d’ath­lète (cham­pi­gnons, par­ti­cu­liè­re­ment entre les qua­trième et cin­quième or­teils), hy­dra­ter pour évi­ter les fis­sures dou­lou­reuses. Et consul­ter si une strie lon­gi­tu­di­nale noire pousse à la même vi­tesse que l’ongle du gros or­teil (risque de mé­la­nome).

Car­to­gra­phiez votre peau :

après les courses au so­leil, tout grain de beau­té ayant chan­gé de forme, de cou­leur, de tex­ture, aug­men­té en sur­face ou en vo­lume, voire sai­gnant spon­ta­né­ment, doit pous­ser à consul­ter. Idem si une tache est ap­pa­rue.

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