Un ate­lier yo­ga au Foyer cultu­rel

La Montagne (Brive) - - Brive Vézère Ardoise, Pays De Juillac, Yssandonnai -

Dans le cadre de ses ac­ti­vi­tés, le foyer cultu­rel Jean­paul Du­mas pro­pose à ses adhé­rents un ate­lier yo­ga à la salle cultu­relle.

Le yo­ga est une dis­ci­pline uni­ver­selle per­met­tant d’at­teindre un état de bien­être au­quel cha­cun as­pire. Il n’y a pas de condi­tions par­ti­cu­lières, cha­cun com­mence là où il se trouve, la pra­tique du yo­ga est très ac­ces­sible. Ain­si, les par­ti­ci­pants tra­vaillent sur le corps, le souffle ou le men­tal, cette ac­ti­vi­té est à la por­tée de tous car elle s’adapte à la per­sonne, que l’on soit jeune ou se­nior, mince ou en sur­poids, souple ou rai­ de, éner­gique ou po­sé. Dif­fé­rents ou­tils sont mis à la dis­po­si­tion des par­ti­ci­pants : les ãsa­nas (pos­tures), le prãnãyã­ma (la dis­ci­pline du souffle), la mé­di­ta­tion, la re­laxa­tion, le chant, les sons, les man­tras.

Les cours sont as­su­rés par Marie Gar­cia­bel­lon, pro­fes­seur membre adhé­rent de l’ins­ti­tut Fran­çais de Yo­ga et de la Fé­dé­ra­tion Vi­niyo­ga in­ter­na­tio­nale. Les séances ont lieu chaque jeu­di de 16 heures à 17 h 15, de 17 h 30 à 19 heures et de 19 h 15 à 20 h 45. Ren­sei­gne­ments au 06.32.50.29.51 ou 06.20.37.45.42. ■

YO­GA AU FOYER CULTU­REL. son groupe de tra­vail. Marie Gar­cia-bel­lon en­tou­rée de

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