Le Qi Gong ou la res­pi­ra­tion spor­tive

La Montagne (Cantal) - - SPORTS -

por­tée », ex­plique Jan­nick Pou­pée, en­sei­gnant au do­jo de Brive.

L’as­pect spi­ri­tuel prend éga­le­ment une tout autre am­pleur dans cet exer­cice. En ef­fet, dé­fi­ni par dif­fé­rentes lois (d’en­gen­dre­ment et de contrôle), les élé­ments tels que le mé­tal, l’eau ou en­core le feu ont une place im­por­tante dans l’es­prit des pra­ti­quants de cet art : « Les lois per­mettent de ré­flé­chir au sens même de la vie. C’est pour ce­la que le Qi Gong est si dif­fé­rent des autres sports. C’est parce qu’il per­met de prendre un re­cul sur tout type d’évé­ne­ment tout en gar­dant la tête sur les épaules », confesse l’en­traî­neur.

Pas de te­nue exi­gée

D’un as­pect pu­re­ment tech­nique, le Qi Gong est ac­ces­sible à tous. En ef­fet, les pos­tures de­man­dées exigent un mi­ni­mum de sou­plesse mais c’est bel et bien dans la tête que tout se joue : « Tout le monde peut en faire, ex­plique le coach. Tu n’as pas be­soin d’avoir d’im­menses fa­cul­tés pour ve­nir sur le ta­ta­mi et pra­ti­quer cette ac­ti­vi­té. Il faut sim­ple­ment par­ve­nir à se concen­trer et à bien écou­ter. »

De plus, le Qi Gong a le gros avan­tage de ne pas être oné­reux pour ses pra­ti­quants : « Il n’y a même pas de te­nue exi­gée, il faut sim­ple­ment en­le­ver ses chaus­sures », s’amuse le coach cor­ré­zien. Pour petits et grands, cet art mar­tial per­met donc de se dé­fou­ler dans un contexte calme et cha­leu­reux, ce qui fait toute la beau­té de ce sport.

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.