PRO­POS D’UN JOUR

La Montagne (Clermont-Ferrand) - - La une -

Bou­ger. Course à pied, vé­lo, ran­don­née ou simple pro­me­nade… Le di­manche – quelle que soit l’ac­ti­vi­té phy­sique que l’on pra­tique – l’es­sen­tiel est de bou­ger pour com­battre la sé­den­ta­ri­té. Dans notre monde mo­derne, les gens, pour la plu­part, passent en­vi­ron 12 heures par jour en po­si­tion as­sise, no­tam­ment au tra­vail. Une ca­tas­trophe pour leur san­té puisque, se­lon cer­taines études scien­ti­fiques, la sé­den­ta­ri­té – en des­sous d’une ac­ti­vi­té égale à une de­mi­heure de marche par jour – tue entre 3 et 5 mil­lions de per­sonnes par an ! Il fe­ra en­core bon ce di­manche ; alors, pour­quoi n’en pro­fi­te­rions­nous pas pour bou­ger ?

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