Quel est le pro­gramme de ce stage ?

La Montagne (Vichy) - - Sports -

On va com­men­cer à aug­men­ter l’in­ten­si­té sur le tra­vail de course. On a fait pas mal de ca­pa­ci­té aé­ro­bie la se­maine der­nière. Dès jeu­di, on va se rap­pro­cher de la puis­sance aé­ro­bie. On aug­men­te­ra l’in­ten­si­té et on ré­dui­ra le vo­lume.

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