« Mieux res­pi­rer pour mieux vivre »

La Voix du Cantal - - Mauriac-cézallier - Ren­sei­gne­ments pra­tiques : Sa­me­di 18 no­vembre de 14h à 17h au centre Léon Boyer, salle de danse, Mu­rat.

La res­pi­ra­tion condi­tionne au quo­ti­dien au­tant notre san­té et notre forme que notre men­tal et notre état émotionnel. Se­lon la fa­çon dont vous res­pi­rez, vous être dé­ten­du ou stres­sé, calme ou éner­vé, po­si­tif ou triste, dy­na­mique ou fa­ti­gué, joyeux ou dé­pri­mé, etc.

Ve­nez ex­plo­rer votre res­pi­ra­tion et dé­cou­vrir et pra­ti­quer dif­fé­rentes res­pi­ra­tions pour mieux vivre votre quo­ti­dien.

Au­cun pré­re­quis n’est né­ces­saire pour par­ti­ci­per à ce stage, nul be­soin d’avoir dé­jà pra­ti­qué la so­phro­lo­gie. Au­cune te­nue ves­ti­men­taire par­ti­cu­lière n’est exi­gée, il suffit d’être à l’aise, libre de ses mou­ve­ments.

Le nombre de places est li­mi­té, pour par­ti­ci­per, il suffit de s’ins­crire par té­lé­phone au 06 43 19 13 76 ou par mail à contact@so­phro­lo­gie-can­tal.fr. Du­rée 3 heures. En­trée 50 €.

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